هل تستيقظون صباحاً وتشعرون بألم بأسنانكم ناتج عن الضغط على الأسنان خلال الليل؟ هل تتساءلون عن أسباب هذه العادة اللاإرادية وتأثيرها على الأسنان على المدى البعيد؟ سنشرح لكم في هذا الموضوع اليوم أبرز الأسباب وكيفية معالجتها، بالإضافة إلى تسليط الضوء على دور واقي الفم في التخفيف من أضرار الجزّ على الأسنان.
يعتبر الضغط على الأسنان خلال الليل من العادات الشائعة التي يمكن أن تواجهونها خلال حياتكم، وقد تترك هذه العادة أثراً كبيراً على صحّة الفم خصوصاً في حال تكرّرها بانتظام. وغالباً ما لا تلاحظون أنكم تضغطون على أسنانكم، إنما تشعرون بآثاره في اليوم التالي، وهذا ما يجعل من الصعب التوقّف عنها إرادياً. لذا تتوفّر العديد من الحلول التي يمكنكم الاستفادة منها، على غرار واقي الفم.
ما هي أسباب الضغط على الأسنان خلال النوم؟
عوامل كثيرة يمكن أن تلعب دوراً مهماً على صعيد الجزّ على الأسنان، ومنها:
– التوتر الناتج عن الضغوط الحياتية اليومية ما يؤدي إلى التشنّج وبالتالي الجزّ على الأسنان بطريقة لا إرادية
– الشخصية أيضاً يمكن أن تؤثر على الضغط على الأسنان، خصوصاً من يتمتّعون بشخصية عدائية أو تنافسية أو مفرطة النشاط
– العامل الوراثي يشكّل كذلك أحد الأسباب المؤدية إلى هذه الحالة، فإذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من الضغط على الأسنان، فمن المحتمل أن تنتقل هذه العادة إلى الأفراد الآخرين
– تناول بعض الأدوية، خصوصاً المرتبطة بالحالات النفسية، قد تؤدي أيضاً إلى الجزّ على الأسنان
– كما أن بعض الاضطرابات النفسية يمكن أن تكون مسؤولة عن هذه العادة مثل انقطاع النفس النومي، اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط وغيرها
ما هي أضرار الجزّ على الأسنان؟
يمكن أن تؤثر هذه العادة بشكل سلبيّ على صحة الأسنان والفمّ وسلامتهما، حيث تؤدي إلى:
– تكسّر الأسنان أو تآكلها أو اهتزازها
– ضعف في الأسنان وزيادة حساسيّتها
– الإصابة بمرض المفصل الصدغي الفكّي
– ضعف عظام الفكيّن وآلام حادة
– الصداع
ما دور واقي الفم في التخفيف من هذا الضغط؟
واقي الفم، أو ما يعرف بحماء الفم أيضاً، هو عبارة عن قالب مصمم على شكل الأسنان وحجمها حيث يعمل على تغطيتها وتوفير الحماية لها وللثة من الإصابات والأضرار المحتملة. غالباً ما يتم استعماله خلال ممارسة الرياضة، إلا أن من الممكن اللجوء إليه للتخفيف من الجزّ على الأسنان وتفادي مضاعفات هذه العادة.
يمكن لواقي الفم أن يساعد على:
– الحدّ من الضغط على الأسنان وحمايتها من التآكل أو التكسّر
– التخفيف من الآلام الناتجة عن الجز على الأسنان
– حماية الفم من أي مضاعفات على الفكيّن والعظام مثل مرض المفصل الصدغي الفكيّ
لذا إن كنتم تعانون من الجزّ على الأسنان خلال النوم، يمكنكم مراجعة طبيب الأسنان للحصول على المساعدة الضرورية ولتوفير الحماية لأسنانكم.